La perte de poids est quelque chose qui est différente pour chaque personne.
Parce que chaque corps est unique, il est important d’adapter son régime alimentaire spécifiquement à son corps lorsque l’on veut perdre du poids. Ce qui fonctionne très bien pour une personne peut ne pas fonctionner du tout pour une autre. Perdre du poids ne consiste pas tant à surveiller son poids, mais plutôt à manger sainement, à faire suffisamment d’exercice et à avoir un bon état d’esprit. Avec la perte de poids, après un certain temps, vous remarquerez que ce nouveau mode de vie vous fera sentir avec plus d’énergie, mais aussi plus à l’aise dans votre corps. Tous les corps sont uniques et beaux, mais pas tout le monde se sent bien dans son corps. Il est donc important que vous puissiez améliorer l’image de soi de manière saine.
Différents types de perte de poids
Il existe aujourd’hui des milliers de régimes et de méthodes de perte de poids différentes sur Internet. Beaucoup de ces régimes et méthodes prétendent qu’il s’agit d’un concept de « taille unique« . Ce n’est certainement pas vrai, et vous devez toujours écouter votre propre corps. C’est pourquoi, sur ce site, vous pouvez établir un programme de régime adapté à votre corps. Celui-ci sera créé spécialement pour vous, sur la base d’un certain nombre de caractéristiques. Par exemple, vous pouvez indiquer si vous êtes un homme ou une femme, quel âge vous avez, combien vous pesez, etc. Vous devez également indiquer si vous avez des exigences particulières, comme un régime végétarien ou végétalien. Vous recevrez ensuite un plan de nutrition entièrement adapté à vos besoins.
Comment cela fonctionne-t-il?
Vous pouvez choisir le type de régime que vous souhaitez suivre. Vous pouvez choisir entre le vert, le bleu et le violet. Ces couleurs représentent les différentes listes d’aliments parmi lesquelles vous pouvez choisir. Le vert offre une longue liste de légumes et de fruits, le bleu une longue liste de légumes, de fruits et de protéines maigres. Le violet propose une longue liste de légumes, de fruits, de protéines maigres, de céréales complètes sélectionnées et plus encore. Par jour, vous disposez d’un certain nombre de points que vous pouvez « dépenser » en nourriture. Vous pouvez choisir ce que vous voulez manger tant que vous respectez les points. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez choisir parmi de nombreuses recettes délicieuses qui contiennent déjà les points.
Perdre du poids facilement à l’aide d’un programme spécial
Perdre du poids est facile à réaliser lorsque vous suivez ce programme. Vous pouvez choisir de le faire uniquement par voie numérique ou de participer dans des ateliers. Ces ateliers hebdomadaires ne coûtent que quelques euros supplémentaires. Un tel atelier signifie que, chaque semaine, vous rencontrez d’autres personnes qui suivent également ce programme. De cette façon, vous vous encouragez mutuellement et vous n’êtes pas seuls. Vous avez également accès à des coachs personnels qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. C’est comme choisir entre un programme que l’on fait seul et un programme que l’on fait avec d’autres.